Après deux longs mois d’entrainements intensifs, j’avais grand besoin d’une semaine de repos sans aucunes obligations!

Bien entendu je n’ai pas complètement arrêté le sport, mais j’ai pût faire ce que je voulais quand je le voulais sans avoir de programme à suivre.

Je n’ai donc rien fait quelques jours afin de vraiment me reposer. Autrement j’ai fais du vélo de descente, de la course à pied et de la marche. J’avais même l’envie d’aller au fitness en fin de semaine, mais je me suis forcé à ne pas y aller afin de vraiment prendre une semaine off.

Je me sens désormais très bien et j’ai pût remettre les skis aujourd’hui à Zermatt! Comme quoi, même si l’envie de s’entrainer afin d’atteindre ses objectifs est là, il est parfois tout autant important de laisser son corps se ressourcer et intégrer le travail effectué!

Une grosse demie-journée à s’amuser sur les pistes de descentes
Bain du soir
Tour à pied jusqu’à un lac de montagne
Avec une plage de sable à la clé
Vue aérienne de la plage
Un bain s’impose
Derniers 3 jours passé à Oslo
Spot tranquille pour voir le lever de soleil
Vue sur Oslo
Stretching matinal
Puis un petit plongeon matinal

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